Kaj pomeni, če se zbujate vsako noč ob isti uri?

Ste opazili, da se vsako noč zbujate ob isti uri? Če je tako, je to lahko zato, ker vam vaše telo poskuša nekaj sporočiti. 🕝 Po starodavni kitajski telesni uri … · Sensa · 22h

pomen sanj spanje sanje zbijanje ponoči objavi tvitaj

Pozabite na neprespane noči, to so živila, ki bi jih morali uživati zvečer za boljši in trdnejši spanec

Oreščki, perutnina, mastne ribe... Razkrivamo, katera živila morate jesti, da boste bolje spali. Imate težave s spanjem? Rešitev je morda v tem, kaj jeste. Kaj jeste pred spanjem, je prav … · Elle · 1d

spanje melatonin zdravje živila dober spanec kaj jesti zvečer objavi tvitaj

To sta 2 živili, ki ju nikakor ne smeš jesti zvečer, saj otežujeta prebavo in povečujeta tveganje za debelost

Nutricionistki so razkrili, kateri dve živili mnogi uživajo zvečer, ne da bi se zavedali, da s tem sabotirajo svoj poskus hujšanja. Številne diete in shujševalni režimi priporočajo, da nekaj ur … · Cosmopolitan · 2d

• 2 živili, ki ju nikoli ne bi smeli jesti zvečer: Otežujejo prebavo, povečujejo tveganje za debelost in slabšajo spanec · Elle · 4d

česa zvečer ne bi smeli uživati jogurt zdravje mleko hujšanje prehrana objavi tvitaj

2 novici

Strokovnjaki so izračunali: če jeste ob tej uri, je verjetnost, da se boste zredili

Kdaj je najbolje jesti in kdaj se je obrokom bolje izogibati? Ob hujšanju je zelo pomembno kaj jeste, vendar je lahko pomembno tudi to, kdaj jeste. Nova študija trdi, da … · Aktivni.si · 5d

izguba telesne teže hujšanje izguba maščobe objavi tvitaj

Preverili smo: ali sir res povzroča nočne more? (Odgovor vas bo presenetil)

Ste že slišali, je to res? 😳 Tako kot pri vsaki stvari ima veliko ljudi svoje mnenje tudi o hrani. Kaj je dobro za nas in kaj je slabo se … · Metropolitan.si · 3t

raziskave sir resnica nočne more objavi tvitaj

5 živil, ki povzročajo težave s spanjem (nikar jih ne jejte zvečer!)

Če ponoči ne morete spati, je lahko kriva vaša prehrana. 😣 Na milijone ljudi po svetu težko zaspi. Poleg tega, da je nespečnost izjemno utrujajoča, tudi slabo vpliva na vaše … · Metropolitan.si · 1M

nespečnost hrana spanje živila zdravnik prehrana objavi tvitaj

Kaj je boljše – jesti jabolko zvečer ali zjutraj?

Vemo, da so jabolka izjemno zdravo živilo, ki ponujajo številne zdravstvene prednosti. Porajajo pa se vedno iste debate - je sadje, natančneje jabolko, bolje jesti zvečer ali zjutraj? Raziskave so … · Vizita.si · 1M

sadje zvečer ali zjutraj jabolko objavi tvitaj